Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. X
  
Strona główna Aktualności Napisz do nas Galeria Mapa serwisu
Środa    13 grudnia 2017 imieniny obchodzi: Łucja, Otylia, Eugeniusz  
szukaj
Urząd Gminy Stare Kurowo
Gmina Stare Kurowo
Przyjazny urząd- co, jak załatwić?
OPS Stare Kurowo
Gminny Ośrodek Kultury
Stowarzyszenia
Inwestycje
Narodowy Program Przebudowy Dróg Lokalnych 2008-2011
Program rozwoju gminnej i powiatowej infrastruktury drogowej na lata 2016-2019
Projekty POKL
Edukacja
Biblioteka
Parafia Stare Kurowo
Dzienniki Urzędowe
Zarząd Gminny ZOSP RP w Starym Kurowie
Czystsze Powietrze
  

















 
Online: 3 odwiedzin: 2123938
  
Zajęcia

 

 

Wpis z dnia 26 sierpnia 2010r.

 

W czwartek 26 sierpnia 2010 roku odbyło  się pierwsze seminarium przewidziane w projkecie. Seminarium poprowadził lekarz ginekolog – Pan dr Robert Markowski. Na seminarium omówione były  tematy dotyczące antykoncepcji, menopauzy, profilaktyki raka szyjki macicy i raka piersi. Pan doktor odpowiadał również na pytania uczestniczek projektu.  

 

          

 

 

Wpis z dnia 30 sierpnia 2010r.

 

Pierwsze spotkania organiozwane w ramach projektu mają charakter informacyjno- aktywizujący, mają na celu propagowanie zdrowego stylu życia. Kolejnym specjalistą, który nas odweidził była Pani dr Magdalena Afrykańska- lekarz dermatolog. W poniedziałkowe popłudnie  odbyło się seminarium z Panią doktor, ktora omówiła tematy dotyczące pielęgnacji skóry twarzy i ciała, włosów, a także paznokci. Każda uczestniczka projektu miała indywidualnie ocenioną skórę twarzy, włosy i paznokcie oraz dowiedziała się, jakich kosmetyków powinna używać. Uczestniczki projektu otrzymały bezpłatny zestaw próbek kosmetyków odpowiedni dla swojej skóry. Pani doktor odpowiadała też na pytania uczestniczek projektu.

 

Cieszymy się, iż pomimo wielu zajęć i napiętych terminów specjaliści znaleźli czas aby podzielić się z nami swoją wiedzą i odpowiedzieć na wiele pytań.

 

                      

 

 

 

Wpis z dnia 31 sierpnia 2010r.

 

Przyszedł czas na rozpoczęcie zajęć sportowych. We wtorek 31 sierpnia 2010r. odbyły się pierwsze zajęcia z Nordic Walking, które poprowadziła Pani instruktor Iwona Marciniak. Kobiety spotkały się na sali Gminnego Ośrodka Kultury, gdzie każda z uczestniczek otrzymała zestaw profesjonalnych kijków do Nordic Walking. Początkowo pogoda nie sprzyjała... jednak po tym jak Pani instruktor pomogła uczestniczkom projektu ustawić kijki na odpowiednim poziomie i przedstawiła technikę chodzenia wyjrzało piękne, słońce i po krótkim treningu i rozgrzewce uczestniczki projektu  wraz z Panią Iwoną  udały się w swoją pierwszą trasę  w kierunku Kawek. Kolejne zajęcia sportowe już 6 września. A 2 i 4 września spotykamy się na warsztatach z poradnictwa rodzinnego. 

 

                   

 

 

                

 

 

Wpis z dnia 2 września 2010r.

 

Przyszedł czas na pierwsze zajęcia z poradnictwa rodzinnego, na których zostały omówione instytucje dla rodzin będących w trudnych sytuacjach życiowych. Uczestniczki zapoznały się również z przepisami wynikającymi z Ustawy o pomocy społecznej oraz Ustawy o oświacie. Na zajęciach z poradnictwa rodzinnego spotykamy się już 4 września.

 

 

Wpis z dnia 27 paździrnika 2010r.

 

We wrześniu i październiku odbyły się zajęcia ze Step Aerobiku. Zajęcia poprowadziła Pani instruktor Iwona Marciniak. Podczas zajęć uczestniczki projektu nie tylko straciły zbędne kalorie, ale także wzmocniły mięśnie i usprawniły układ sercowo-naczyniowy.

 

 

Wpis z dnia 28 października 2010r.

W październiku odbyły się warsztaty poprawy wizerunku z kosmetyczką. Warsztaty poprowadziła Pani kosmetyczka Marlena Tokarzewska. Warsztaty odbyły się w grupach 7 osobowych. Na warsztatach każda z uczestniczek projektu dowiedziała się jaki ma rodzaj cery i jakich kosmetyków powinna używać. Zostały także omówione podstawowe zabiegi kosmetyczne i czynniki szkodzące skórze. Uczestniczki projektu miały także wykonywane zabiegi pielęgnacyjne: oczyszczanie i nawilżanie twarzy, parafinę na dłonie, hennę brwi i rzęs, regulację brwi. Pani kosmetyczka odpowiadała również na pytania uczestniczek projektu.

 

 

Wpis z dnia 29 października 2010r.

Przyszedł czas na wyjazd do kina i kręgielni. W październikowe popołudnie pełne optymizmu i radości wybrałyśmy się zakosztować rozrywki i zabawy. Wyjazd upłyną w fantastycznej atmosferze a wspomnienia niezapomniane… Śmiechu było co niemiara. Zapomniałyśmy, choć na chwilę o troskach i zmartwieniach, odpoczęłyśmy od szarości dnia codziennego.

 

 

Wpis z dnia 8 listopada 2010r.

Tym razem przyszedł czas na warsztaty z fryzjerem, które odbyły się w październiku i listopadzie. Warsztaty poprowadziła Pani fryzjerka Marzanna Szwagierczak-Krawczyńska. Warsztaty odbyły się w grupach 7 osobowych. Każda z uczestniczek projektu mogła poddać się komputerowemu badaniu włosów oraz komputerowemu doborowi fryzur. Uczestniczki projektu dowiedziały się także jakich kosmetyków do pielęgnacji włosów i skóry głowy powinny używać. Na warsztatach można było również przymierzyć treski i peruki. Każda z uczestniczek projektu została również uczesana  we fryzurkę dopasowaną do kształtu twarzy.  Pani fryzjerka odpowiadała również na pytania uczestniczek projektu.

 

Wpis z dnia 17 listopada 2010r.

W listopadzie przyszedł czas na warsztaty z samoobrony. Warsztaty poprowadziła Pani instruktor Ewa Biegańska. Na warsztatach była omawiana następująca tematyka: wzmacnianie poczucia pewności siebie i zdecydowania, uwalnianie naturalnych reakcji obronnych, rozpoznawanie potencjalnych sytuacji zagrożenia, zwalczanie stresu. Pani instruktor pokazała szybkie i sprawne uwalnianie się z uchwytów i uścisków. Uczestniczki projektu ćwiczyły pokazane przez Panią instruktor techniki obrony.

Nie obyło się bez siniaków i zadrapań ale śmiechu też nie zabrakło :)Jedno jest pewne – samoobrona nie jest już dla nas tajemnicą…

 

 

Wpis z dnia 19 listopada 2010r. 

W październiku i listopadzie odbyły się warsztaty z umiejętności społecznych i interpersonalnych. Warsztaty poprowadziła Pani Bogumiła Michalska. Na warsztatach poruszane były następujące tematy: asertywność, inteligencja emocjonalna, sztuka opanowania stresu, sztuka radzenia sobie z samym sobą, sztuka nawiązywania relacji interpersonalnych.

 

 

Wpis z dnia 26 listopada 2010r.

W listopadzie pojechałyśmy do teatru na spektakl „Trzy razy Piaf”. Przed spektaklem zjadłyśmy pyszną kolację… Po warsztatach z samoobrony wieczorny spacer po  Gorzowie nie napawał lękiem :)

                                                                      

 

Wpis z dnia 07 grudnia 2010r.

W grudniu odbyło się seminarium z dietetykiem, które poprowadziła Pani dietetyk Iwona Andrzejak. Na seminarium omówione zostały takie tematy jak zbilansowana dieta i podstawy prawidłowego żywienia.

 

Wpis z dnia 10 grudnia 2010r.

Ostatnim spotkaniem w ramach projektu były warsztaty kulinarne zorganizowane w formie ,,Wieczoru sałatkowego”. Warsztaty poprowadziła Pani Anna Kozłowska. Podczas ,,Wieczoru sałatkowego” Panie przygotowały sałatki na podstawie wiadomości jakie zdobyły na seminarium z dietetykiem.

 

                

Było pysznie i zdrowo…

 

To były nasze ostatnie zajęcia.

 Od sierpnia czas jakby biegł szybciej, przyjemniej i radośniej. Mamy nadzieję, że wspomnienia będą miłe, a Projekt „Kopciuszku! Czas na metamorfozę!” będzie kojarzył się Paniom z miło spędzonym czasem, ciekawymi seminariami a nowe umiejętności

 wykorzystają Panie w codziennym życiu.

Dziękujemy serdecznie za wspaniałą grupę jaką Panie stworzyły i za to, że tak chętnie brały Panie udział w zajęciach.

 

…I aż żal się rozstawać, więc…

Do zobaczenia!

 

Zarząd Projektu:

Koordynator – Ewelina Sulej

Asystent Koordynatora- Monika Popek

Spec. ds. obsługi finansowej- Barbara Szymura

                                                                                                                                                                      

  

 
«« wstecz

drukujwyślij ten link
  
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
  
Zapraszamy do zapoznania się ze zbiorem zdjęć w naszej galerii.
  
  
FUNDUSZ SOŁECKI na 2016r. |
© 2006 - 2017 Stare Kurowo. All rights reserved.